Week-end préparation SaintéLyon

Week-end choc proche de Lyon

26/09 au 27/09 - Saint-André-la-Côte

2 JOURS D'ENTRAÎNEMENT = 50 € / pers.

Week-end choc pour préparer la Saintélyon avec 2 nuits de trail et activités récupération et nutrition avec le partenaire Baouw et un coach certifié Antoine SIMON.

Conseils alimentation en course
Entraînement avec des batons en côtés
Utilisation de la montre et des traces gpx

Dates : du 26/09 au 27/09

Niveau : Intermédiaire (ITRA>450 ou UTMB>420)

Accès : Vélo, bus ou covoiturage entre participants

Matériel & nutrition : Prévoir sa nutrition et son matériel

Conditions d'annulation : Remboursement intégral 20 jours avant le début du stage

RÉSERVER SA PLACE

12 PLACES MAXIMUM

an aerial view of a city with a river running through it

Programme du week-end

Samedi 26 Septembre

09H00 : RDV Gare Saint-Paul, Lyon

09H30 : Séance côtes à Fourvière (11 km)

14H00 : Sortie trail dans les Monts d'Or (7 km / 350 D+)

entraînement avec les batons
gestion de l'hydration en course
présentation du matériel de trail

15H30 : Conseils nutrition avec BAOUW (kit offert)

19H30 : Soirée restaurant

Dimanche 27 Septembre

09H00 : Sortie longue aux Monts d'Or (28 km / 1400 D+)

gestion de l'alimentation
utilisation de la montre en sortie
création d'un tracé

12H30 : Débrief du week-end

Logement sur le tracé de la Saintélyon

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green mountain during white cloudy skies

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Préparez votre saison 2027 en running et trail.

2 Weeks-End de trail proche de Lyon

Stage running de 2 jours à moins d'une heure de Lyon. L'objectif est de finaliser la préparation de vos courses de la saison estivale. Ces week-ends sont une bonne occasion pour échanger entre passionnés de course à pied.

Conditions d'annulation : La pré-réservation ne vous engage pas sur la réservation définitive

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